28 Tage Ernährungsprogramm

Abnehmen und trotzdem geniessen!


Mit unserem Ernährungskonzept können Sie Ihr
Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Ob herzhaft oder süss – es ist

abwechslungsreich und lecker.

3 Phasen:


1. Umstellung des Körpers

2. Verbrennung der deponierten Fettdepots

3. Wohlfühlgewicht halten

In Verbindung mit einem regelmässigen Training erreichen Sie nicht nur Ihr Wohlfühlgewicht, sondern sind auch leistungsfähiger und fitter.

Gerne nehmen wir uns Zeit, um Ihnen das Konzept genau zu erläutern und unterstützen Sie bei der Umsetzung. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch.


Errechnen Sie doch einmal Ihren Body-Mass-Index = BMI 

BMI = Körpergewicht : (Körpergrösse in m)2.
Die Einheit des BMI ist demnach kg/m2.

Beispiel: 80 kg Körpergewicht und 1.70 m Körpergrösse

80 : (1.70 x 1.70) = 28

80 kg : 2.89 m² = BMI 28


BMI 18.5 – 25 = Normalgewicht 

BMI 26 – 30 = Übergewichtig 

BMI 31 – 34 = Fettsucht St.I (adipös)

Ernährungsgespräch

  • pro Stunde

    75.00 CHF

Ernährungsprogramm

  • 28 Tage

    279.95 CHF

Rezepte

Unsere leckeren Fitnessrezepte zum Nachkochen und Geniessen!